Qui vivra certainement jusqu’à 85 ans. Peut-être que vous êtes l’un d’entre eux

Si vous êtes le genre de personne qui trouve toujours le positif dans n’importe quelle situation négative et ne laisse pas les difficultés les briser, alors vous êtes plus susceptible d’éviter les maladies cardiaques, d’augmenter votre espérance de vie et… de vivre jusqu’à 85 ans .

Nous voulons tous être entourés de personnes optimistes qui dégagent de la bonne humeur et ont confiance en l’avenir, dégageant une aura positive et une attitude courageuse.

Mais ce n’est pas la seule qualité des gens qui « voient le verre à moitié plein » (caractéristique des optimistes). Des études montrent qu’ils sont plus susceptibles de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Une discussion sur ce sujet est publiée sur la plateforme numérique JAMA Network, où des cardiologues et des experts en sciences du comportement ont combiné leurs efforts et les données de plus de 15 études pour mesurer la relation entre l’optimisme, les événements cardiovasculaires et la mort. Au total, près de 230 000 personnes ont participé aux sondages, les résultats sont donc considérés comme plus que fiables.

Dans le même temps, les chercheurs ont découvert que les personnes ayant une humeur et des opinions optimistes sont nettement moins susceptibles de souffrir d’une crise cardiaque, d’un accident vasculaire cérébral ou d’une angine de poitrine que les personnes pessimistes.

Dans le même contexte, une autre étude qui a duré plusieurs années et qui est maintenant dans le domaine public a produit des résultats similaires. Les chercheurs ont mesuré les niveaux d’optimisme et de pessimisme des participants, puis construit des modèles sophistiqués pour déterminer lequel des participants vivrait jusqu’à au moins 85 ans. Une analyse des données a montré que les personnes les plus optimistes vivaient environ 15 % plus longtemps que les plus pessimistes et étaient beaucoup plus susceptibles de vivre jusqu’à 85 ans.

Pourquoi? Non, pas à cause d’une touche magique de chance ou de l’attraction du magnétisme positif. Les personnes optimistes sont plus susceptibles d’avoir des habitudes saines et bénéfiques telles que faire de l’exercice, manger sainement et ne pas fumer. Dans le même temps le pessimisme amène le corps à libérer des hormones de stressqui provoquent une inflammation et créent des problèmes métaboliques tels que le diabète.

Ainsi, la conclusion des experts est la suivante : votre santé sera meilleure si vous pouvez regarder les choses d’un côté positif, il est donc préférable de développer une attitude optimiste envers la vie.

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