Comment comprendre les signaux du corps provenant de la couleur de l’urine (vidéo)

Les signes de l’état du corps comprennent à la fois la fréquence des mictions et les changements dans la couleur de l’urine, sa transparence et son odeur. Jamin Brahmbhatt, urologue, ancien président de la Florida Urological Society (États-Unis), explique ce à quoi il faut prêter attention.

Qu’est-ce que l’hydratation et comment se produit-elle ?

Comment écrit CNN, citant les propos de l’expert, la couleur de l’urine varie du jaune pâle à l’ambre foncé, elle dépend de l’urochrome – un sous-produit de la dégradation normale des globules rouges. Lorsque les globules rouges vieillissent et se décomposent, de l’urochrome apparaît, que les reins filtrent, donnant à l’urine une couleur particulière. Son intensité reflète le niveau hydratation – saturer le corps en eau. Plus une personne boit, plus son urine devient légère.

Idéalement, l’urine doit être parfaitement claire. Mais il est important de trouver un équilibre : boire trop d’eau peut entraîner une surhydratation. Ce processus diluera les électrolytes vitaux et peut provoquer une intoxication hydrique, une maladie rare mais grave qui fait chuter les niveaux de sodium dans le sang à des niveaux dangereusement bas. Ce risque est particulièrement important pour les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique de longue durée.

Cependant Une consommation d’eau insuffisante peut entraîner une hydratation insuffisante, ce qui entraîne une déshydratation, une fatigue excessive et de mauvaises performances cognitives et physiques. Les meilleurs indicateurs d’une hydratation adéquate sont de ne pas avoir trop soif et d’avoir une urine jaune clair.

Qu’indique la couleur de l’urine ?

Les différentes couleurs que peut avoir l’urine peuvent indiquer l’état du corps. Par exemple:

Teinte rouge ou rose peut apparaître après avoir mangé certains aliments, comme les betteraves et les baies. Mais si le temps passe et que l’urine conserve cette couleur, cela peut indiquer qu’elle contient du sang. Et ce fait ne peut être ignoré. Cela peut être le signe d’un cancer de la vessie et du rein ou de maladies bénignes telles qu’une hypertrophie de la prostate. Seul un spécialiste peut en déterminer la raison.

Couleur marron foncé ou « thé » peut être le signe qu’une personne ne boit pas suffisamment d’eau. Si la quantité de liquide consommée est suffisante et que l’urine reste foncée, cela peut indiquer des problèmes au niveau du foie ou d’autres organes.

Bleu ou vert – cela arrive aussi. Le plus souvent, cette coloration est associée à certains médicaments ou colorants alimentaires.

Nuance jaune vif peut fournir des vitamines B. Cet effet est inoffensif, mais rappelle comment l’alimentation et les suppléments peuvent affecter les fonctions corporelles.

Et à propos de la clarté de l’urine

Une urine trouble peut être le signe d’une infection ou d’un problème rénal. Cependant, ce phénomène est souvent temporaire et disparaît de lui-même. La nébulosité peut également être un effet secondaire du médicament.

Si des changements dans la couleur de l’urine deviennent perceptibles et que son état ne redevient pas normal, il est préférable de consulter un médecin. L’identification précoce des problèmes de santé potentiels peut grandement simplifier et accélérer leur résolution.

Source link