Une maison au bord de la mer est le rêve de beaucoup. Une promenade sur la plage est le meilleur moyen de soulager le stress et de vider votre esprit. Cette sensation de bien-être et de paix nous envahit à chaque fois que l’œil voit la couleur bleue.
Est-ce vraiment le cas, ou est-ce simplement ce que vous pensez ? Évidemment le premier. Au contact de la mer (visuelle ou physique), d’un lac ou d’une rivière, on constate des bienfaits bénéfiques. Et le sentiment de restauration de la force n’est pas accidentel. Voici quelques très bonnes raisons de s’efforcer de voir autant de spectre bleu que possible.
En effet, à l’époque victorienne, les médecins recommandaient l’air marin aux patients souffrant de problèmes psychologiques ainsi que de problèmes respiratoires. Les propriétés curatives de l’eau sont importantes, surtout pour un citadin moderne.
Selon un récent article du Condé Nast Traveler, les gens paient très cher pour se rapprocher de la mer. Ils construisent des maisons à côté, paient plus cher pour une chambre d’hôtel avec « vue sur la mer ».
Des études récentes, comme celles commandées par le projet britannique de bien-être Blue Gym, montrent que les personnes vivant sur ou à proximité de la côte sont généralement en meilleure santé et plus heureuses. Ainsi, il a été prouvé que le contact visuel avec les images verdure naturelle réduit le niveau de stress, mais pour la personne moyenne, il n’y a rien de plus préférable que des photos de vues sur la mer et d’un « élément bleu » plus large. C’est cette sensation de calme que procure l’eau même à distance. Mais même le bruit des vagues (sans contact visuel), selon les psychologues, a un effet bénéfique.
La pluie, le mouvement de l’eau dans l’océan, le clapotis des vagues sur les pierres de mer, l’eau qui coule – des sons de la nature qui nous aident à nous endormir plus facilement.
Selon une étude de l’Université Northwestern, les personnes exposées aux sons de la nature dorment non seulement plus profondément, mais se détendent également beaucoup plus rapidement (et plus facilement).
Les montagnes sont belles et majestueuses, mais il n’y a rien de mieux que la mer. Après tout, n’oubliez pas que notre contact avec l’eau commence par l’existence intra-utérine dans le liquide amniotique.
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