Le corps prévient : il manque cruellement de vitamine B12 (vidéo)

Le niveau de vitamine B12 dans le corps ne peut être déterminé que par une analyse de sang. Mais des signes indirects de sa carence, à l'aide desquels le corps appelle à l'aide, peuvent être vus même dans le miroir.

C'est une pâleur et une teinte jaunâtre de la peau du visage, une langue enflammée, une perte de poids et même… un œil qui tremble. Comment raconte BB.LV, des experts du National Health Service du Royaume-Uni ont identifié 4 symptômes sur le visage et la langue qui indiquent un manque de cette substance vitale. La vitamine B12 est essentielle au fonctionnement du système nerveux et à la production de globules rouges, responsables du transport de l'oxygène et du dioxyde de carbone. Comment le corps signale-t-il sa carence ?

Peau pâle et jaunâtre

À mesure que la saturation en oxygène des tissus diminue, la peau acquiert une couleur « pâle » particulière. Dans le même temps, même les personnes à la peau claire seront plus pâles que d’habitude, c’est pourquoi elles semblent quelque peu malades. Lorsque les réserves de vitamine B12 atteignent un niveau critique et sont presque épuisées, une teinte jaunâtre apparaît sur la peau. Les signes de jaunisse n'apparaissent pas seulement sur la peau, le blanc des yeux acquiert également la même teinte.

Carence en vitamines « sur la langue »

Une langue enflée et enflammée, d’apparence rouge et lisse, est révélatrice d’une glossite (inflammation de la langue) et indique des niveaux dangereusement bas de vitamine B12.

La perte de poids est un signe de carence en vitamine B12

Si vous n’avez pas essayé de perdre du poids ou suivi un régime, mais que vous constatez soudainement que vos vêtements sont trop grands pour vous, il ne s’agit pas nécessairement d’une sorte de « terrible » maladie. Une perte de poids peut également indiquer une carence en vitamine B12.

Douleur faciale

Les experts préviennent que la carence en vitamine B12 peut non seulement être observée, mais également ressentie sous la forme de sensations douloureuses sur le visage. Diverses études ont montré que les douleurs faciales peuvent être le signe d’une carence en vitamine B12. Cela se produit périodiquement sous les yeux ou dans la région des pommettes. Le plus souvent, seule la moitié du visage est touchée. Parfois, des douleurs apparaissent au niveau du front. Les sensations désagréables peuvent s'intensifier avec le temps, puis la douleur va augmenter, comme si elle « descendait » jusqu'aux ailes du nez.

« Tic nerveux »

Beaucoup de gens savent ce qu’est un « œil qui tremble » et le justifient habituellement en disant qu’ils étaient simplement nerveux. Dans certains cas, ce symptôme désagréable peut en réalité indiquer qu’il y a eu trop de stress dans votre vie récemment. Mais un œil qui tremble peut aussi être le signe d’une carence en vitamine B12, disent les experts. Le fait est qu’il existe de nombreux nerfs autour des globes oculaires qui réagissent au manque de cette vitamine. Dans ce cas, vous pouvez ressentir à la fois des contractions de la paupière et une douleur lancinante dans les yeux.

Et ce n'est pas tout

Signes supplémentaires de carence en vitamine B12 :

• fatigue intense et apathie, même le matin ;
• dyspnée;
• sentiment de faiblesse;
• mal de tête;
• cardiopalme;
• acouphènes (bourdonnement ou bruit dans les oreilles sans bruit extérieur) ;
• perte d'appétit;
• ulcères de la bouche;
• des picotements dans les doigts et les orteils ;
• changement de démarche;
• déficience visuelle;
• irritabilité;
• dépression;
• diminution des capacités mentales (mémoire, attention, réflexion).

Anémie pernicieuse

Les experts affirment qu’au Royaume-Uni, la cause la plus fréquente de carence en vitamine B12 est l’anémie pernicieuse, une maladie auto-immune acquise. Lorsque cela se produit, le système immunitaire commence à attaquer les propres cellules de l'estomac, empêchant une protéine (appelée facteur intrinsèque ou facteur Castle) de se lier à la vitamine B12 présente dans les aliments (elle est présente en grande quantité dans la viande, le poisson, les œufs, le fromage et le lait). ) et le transformant en une forme résorbable. Cette glycoprotéine doit se lier à la vitamine pour qu’elle puisse être réabsorbée par les intestins lors de son passage dans le tractus gastro-intestinal.

Quatre autres raisons de carence en vitamine B12 :

1. prendre certains médicaments pour traiter le diabète de type 2, qui peuvent interférer avec l'absorption de la vitamine ;
2. régime végétalien;
3. gastrectomie (ablation de l'estomac);
4. prendre des inhibiteurs de la pompe à protons, qui suppriment la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac ; ils sont utilisés dans le traitement des ulcères et du reflux gastro-œsophagien.

Si vous avez découvert l’un des symptômes d’une carence en vitamine B12 et qu’une analyse de sang l’a confirmé, vous devez consulter votre médecin pour en déterminer la cause. Comme le précisent les experts, selon la cause, les options de traitement de la carence en vitamine B12 peuvent varier – des comprimés aux injections intramusculaires. Vous ne devriez donc pas retarder votre visite chez le médecin, d’autant plus que votre corps vous demande de l’aide de toute urgence.

Source link