La chaleur extrême peut avoir un impact profond sur la santé mentale, affectant l’humeur, les performances cognitives et le bien-être psychologique général.
Alors que les températures mondiales augmentent en raison du changement climatique, comprendre l’impact de la chaleur extrême sur la santé mentale devient de plus en plus important. Voici quelques problèmes causés par des températures élevées de l’air :
1. Augmentation du stress et de l’anxiété. Les températures élevées peuvent augmenter les niveaux de stress. L’inconfort et le stress physique provoqués par une chaleur extrême peuvent entraîner de l’irritabilité et de l’agitation. Les gens peuvent ressentir des sentiments d’anxiété ou une incapacité à se détendre, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
2. Troubles du sommeil. Les vagues de chaleur peuvent perturber considérablement les habitudes de sommeil. Les températures nocturnes élevées rendent difficile le refroidissement du corps, ce qui entraîne une mauvaise qualité de sommeil ou de l'insomnie. La privation de sommeil est étroitement liée à divers problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et les troubles cognitifs.
3. Aggravation des problèmes de santé mentale existants. Pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale préexistants tels que la dépression, le trouble bipolaire ou le trouble anxieux, les symptômes peuvent s'aggraver pendant les périodes de chaleur extrême. Les médicaments utilisés pour traiter ces affections peuvent également altérer la capacité du corps à réguler la température, rendant les personnes plus sensibles à la chaleur (coup de chaleur, etc.).
4. Fonctions cognitives altérées. Une chaleur excessive peut altérer les fonctions cognitives telles que concentration, prise de décision et temps de réaction. Cela peut affecter les activités quotidiennes et la productivité au travail, entraînant une fatigue mentale accrue. Il est particulièrement souligné que lorsqu’il fait chaud, la vitesse de réaction du conducteur diminue. Ainsi, une augmentation de la température de seulement 6 degrés, de +21°C à +27°C, entraîne une augmentation du temps de réaction de 21 % (et que dire du « grec +47°C !).
5. Isolement social. Pendant les périodes chaudes, les gens, surtout il peut être conseillé aux personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques de rester à la maison. Cela peut conduire à l’isolement social, qui est une cause majeure d’une mauvaise santé mentale en général (conduisant à l’isolement). Un manque d’interaction sociale peut accroître les sentiments de solitude et de dépression.
6. Risque accru d’aggravation des conditions liées à la chaleur. Les vagues de chaleur peuvent entraîner de graves problèmes de santé tels que épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur, qui nécessitent des soins médicaux d'urgence. Le stress physique causé par ces conditions peut également affecter la santé mentale, suscitant des inquiétudes quant à la sécurité et à la santé des personnes.
7. Stress économique et environnemental. La chaleur extrême entraîne souvent des factures d'énergie plus élevées en raison de utilisation accrue des climatiseurs, ce qui peut entraîner des difficultés financières. En outre, la chaleur peut endommager les cultures et réduire les réserves d’eau, ce qui entraîne un stress économique pour les communautés qui dépendent de l’agriculture. Ces facteurs contribuent aux sentiments d’instabilité et d’anxiété.
La chaleur extrême a des effets considérables qui vont au-delà de la santé physique et ont un impact significatif sur le bien-être mental.. À mesure que les vagues de chaleur deviennent plus fréquentes, il est important d’élaborer des stratégies pour atténuer leurs effets.
More Stories
Attention : peste détectée chez les arthropodes
Médicaments et vitamines à ne pas prendre avec des produits laitiers
Café : comment le nombre de tasses que vous buvez nous affecte