Le Dr Mosley, médecin et présentateur de télévision britannique décédé cet été sur l'île grecque de Symi, a mis au point le régime de jeûne intermittent 5:2.
Selon une nouvelle étude, un régime conçu Michael Mosley s'est avéré plus efficace pour contrôler les symptômes du diabète de type 2 que les médicaments pour certains patients. Le Dr Mosley a développé le régime de jeûne intermittent 5:2. Le jeûne intermittent est un régime alimentaire dans lequel vous manger comme d'habitude cinq jours par semaine Et limitez votre apport calorique à environ 500-600 les deux autres jours.
Une nouvelle étude clinique menée chez des adultes en surpoids et obèses atteints de diabète de type 2 a révélé que cela Le régime peut améliorer la glycémie et accélérer la perte de poids. Le plan s’est avéré plus efficace que deux médicaments antidiabétiques courants.
L'étude clinique, menée à l'hôpital de Pékin en Chine, a porté sur plus de 400 patients. Certains prenaient de la metformine ou de l'empagliflozine, tandis que d'autres suivaient le régime 5:2. Les participants du groupe de réduction intermittente des calories de 5 : 2 présentaient une glycémie inférieure après 16 semaines à celle de ceux qui prenaient les médicaments.
Ils ont également perdu plus de poids, en moyenne 9,7 kg, soit presque deux fois plus que ceux qui prenaient des médicaments.
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