Diarrhée : habitudes alimentaires et quand consulter un médecin (vidéo)

La diarrhée se traduit par des selles liquides ou molles au moins trois fois par jour. Comment manger dans ces conditions, et quels aliments ne doivent pas être consommés ?

Pourquoi la diarrhée arrive-t-elle ?

Les causes de l'état pathologique peuvent être différentes :

• un nouveau produit dans l'alimentation ;
• manger trop de fruits :
• empoisonnement;
• maladie infectieuse.

Si des symptômes de diarrhée apparaissent, il est important de rétablir l’équilibre hydrique et d’éviter de manger certains aliments.ce qui peut aggraver la situation. Les recommandations sont publiées dans Healthline, Very Well Health, WebMD et Health.com.

Si vous avez la diarrhée, que ne pas manger

Le premier ou le deuxième jour, les médecins déconseillent de consommer :

• aliments frits, gras et épicés ;
• produits laitiers, y compris boissons protéinées à base de lait (à l'exception du yaourt) ;
• les légumineuses ;
• noix et graines;
• fruits secs;
• baies avec graines, légumes et fruits crus (maïs, ananas, cerises, figues, groseilles, raisins – sous toutes formes) ;
• agrumes et jus de fruits;
• oignons et ail;
• bonbons;
• chips;
• huiles de noix;
• viande grasse;
• poissons gras (y compris hareng, sardines) ;
• boissons gazeuses (même eau minérale gazeuse) ;
• café, thé fort ;
• alcool;
• édulcorants artificiels (notamment sorbitol).

Sans aucun doute, avec de telles restrictions, il ne s’agira pas d’un régime équilibré et ne pourra donc pas être suivi pendant longtemps. Si la diarrhée « persiste » pendant plus de 2-3 jours, assurez-vous de demander l’aide d’un médecin.

Que pouvez-vous manger si vous avez la diarrhée ?

Le régime alimentaire le plus connu contre la diarrhée est peut-être le BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé). C'est Les bananes, le riz, la compote de pommes et les toasts sont autorisés. Vous pouvez ajouter progressivement d'autres produits – œufs à la coque, biscuits secs (faibles en gras), bouillons faibles en gras, yaourt naturel sans sucre. Liste des aliments pouvant être consommés en cas de diarrhée :

• biscuits secs;
• bouillon clair faible en gras;
• compote de pommes, pommes au four;
• viande de poulet blanche sans peau;
• bananes;
• riz blanc;
• œufs non bouillis;
• pâtes nature sans sauces ;
• pommes de terre au four ou bouillies;
• flocons d'avoine non sucrés avec de l'eau ;
• poires en conserve;
• yaourt allégé sans sucre;
• pain blanc;
• craquelins/craquelins/bretzels non sucrés ;
• thé faible.

Extrêmement c'est important de boire beaucoup – la diarrhée entraîne une perte de liquide. Vous pouvez boire de l'eau plate, des solutions de réhydratation, du thé décaféiné, des boissons pour sportifs et des bouillons sans sucre, conseille WebMD.

Visite chez le médecin

Il est important de se rappeler que la diarrhée entraîne une déshydratation et peut être l'un des symptômes de maladies graves.. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez :

• selles noires ou sanglantes ;
• douleurs abdominales sévères;
• température à partir de 39°C (chez les enfants à partir de 38°C) ;
• confusion, difficulté à respirer ;
• des signes de déshydratation (bouche sèche, pleurs sans larmes, peau sèche, crampes, etc.) ;
• vomissements constants;
• la condition ne s’améliore pas dans les 24 heures ou plus.

Assurez-vous de consulter un médecin si vous avez mangé un aliment potentiellement dangereux ou exotique avant une crise de diarrhée – poisson séché, champignons, conserves.

*La diarrhée, ou simplement diarrhée, est un état pathologique dans lequel le patient éprouve des selles fréquentes, les selles deviennent liquides, avec un volume supérieur à 200 ml, et s'accompagne souvent de douleurs au nombril, d'impériosité et d'incontinence anale (un condition dans laquelle le processus d’évacuation des matières fécales et des gaz n’est pas contrôlé par les humains).

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