Si vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit, essayez de suivre les conseils d'un spécialiste du sommeil. Comme...
insomnie
Un bon sommeil favorise non seulement le repos et la récupération du corps, mais protège également le cerveau des protéines...
Créé par l'IA Les chercheurs ont examiné « au microscope » comment même des infections bénignes affectent la qualité du...
Selon le ministère de la Santé, plus de deux millions de Grecs souffrent de troubles du sommeil, tandis qu'environ un...
Le sommeil est une chose mystérieuse. Certaines personnes s’endorment facilement et rapidement. D’autres trouvent cela difficile et souffrent de longues...
La chaleur nous inquiète non seulement pendant la journée, mais aggrave également la situation la nuit, affectant la qualité du...
Les experts avertissent : les personnes qui dorment moins de six heures chaque nuit mettent sérieusement leur santé en danger....
Dormez-vous avec la porte de la chambre fermée ? Découvrez pourquoi vous ne devriez pas. Selon les experts, la porte...