L’âge du bonheur absolu (vidéo)

La recherche scientifique prouve qu’au fil des années, une personne devient plus heureuse. Les psychologues ont déterminé l’âge du bonheur absolu, mais tout le monde n’est pas d’accord avec leurs conclusions.

Beaucoup aspirent sincèrement à une jeunesse révolue, quand tout allait bien mieux : « les arbres étaient grands », l’herbe était plus verte, et l’optimisme et le plaisir énergique prévalaient dans les émotions. Mais les psychologues ne sont pas d’accord avec cette approche, raconte BB.LV.

De nombreuses études prouvent qu’avec l’âge, une personne devient plus heureuse et, après 60 ans, elle se sent beaucoup plus confiante, plus sage et plus optimiste que les plus jeunes. C’est à cet âge que nous arrivons à une vision du monde idéale.

Les scientifiques ne savent pas encore comment expliquer cette apparente anomalie. Ils conviennent que c’est une combinaison de facteurs. Selon les statistiques, par exemple, les jeunes âgés de 18 à 25 ans présentent les taux de dépression les plus élevés, tandis que les personnes de plus de 50 ans ont les taux les plus faibles. Même si la pandémie a aggravé les données pour tous les âges.

Une autre étude menée par des psychiatres en 2016, auprès de plus d’un millier et demi de personnes d’âges différents, a montré des résultats encore plus surprenants. Lorsqu’on leur a demandé comment ils se sentaient physiquement, mentalement et mentalement, les personnes dans la vingtaine et la trentaine étaient plus susceptibles de se déclarer malheureuses que celles qui étaient à la retraite ou approchaient de cet âge. Les scientifiques pensent qu’à mesure que les gens vieillissent, ils deviennent plus sages et trouvent plus facile de ne pas réagir aux facteurs de stress quotidiens. Dilip Jeste, psychiatre gériatrique et directeur du Center for Healthy Aging de l’Université de Californie à San Diego, déclare :

« Il existe une perception selon laquelle la vieillesse est une mauvaise chose, c’est une situation catastrophique et les personnes âgées ont tendance à être déprimées, grincheuses et malheureuses. Mais les sondages disent le contraire. »

Selon les auteurs d’une autre étude, à 60 ans, non seulement la sagesse, mais aussi la confiance en soi atteignent leur maximum. Les chercheurs pensent qu’à cet âge, une personne développe un facteur clé du bonheur : la stabilité. Il a déjà réalisé tout ce qu’il pouvait, élevé ses enfants et peut désormais simplement profiter de la vie. Les psychologues disent :

« En vieillissant, le bonheur signifie être satisfait de ce que l’on a. »

Le troisième facteur est la diminution des réactions émotionnelles négatives. Pour les personnes âgées, le bonheur est synonyme de calme et de tranquillité, et non d’excitation quant à ce que l’avenir leur réserve. Leur cerveau fonctionne de telle manière que l’activité de l’amygdale, la zone du cerveau associée au stress et aux réactions émotionnelles, est réduite et les réactions à quelque chose de mauvais sont inhibées.

Bien que les scientifiques émettent une réserve : un certain nombre d’autres études mettent en évidence un autre âge maximal – environ 20 ans. Sur un graphique, le bonheur au cours d’une vie peut être représenté par une courbe en forme de U. C’est-à-dire qu’une personne se sent heureuse dans sa jeunesse, puis à l’âge mûr, les sensations « échouent », puis s’intensifient à nouveau.

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