5 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas dormir nu pendant les chaudes nuits d'été

Si vous habitez ailleurs que dans les Cyclades, où le vent souffle presque quotidiennement et « rafraîchit » les habitants, alors vous savez très bien ce que c’est que de « fondre » sous la chaleur.

Et même si l'idée de dormir avec ou sans sous-vêtements peut être très attrayante et quelque peu raisonnable, les experts vous conseillent de qu'il existe plusieurs raisons de reconsidérer votre décision et finalement d'abandonner votre habitude.

Selon une enquête menée par Casper, 28,5 % des Américains dorment assez souvent sans vêtements et 71,5 % déclarent ne jamais se coucher sans pyjama.

Et bien que Dormir sans vêtements est devenu une tendance sur les réseaux sociauxles experts rapportent que cela ce n'est pas une aussi bonne idée qu'il y paraît. Il est de notoriété publique que dormir nu n'est pas inhabituelCependant, il y a certaines raisons (de ne pas le faire) qui devraient être prises en compte en été lorsqu'il fait chaud dehors. Regardons de plus près, pourquoi tu devrais dormir en pyjama en été.

1. Problèmes d'hygiène. Chaque nuit, la poussière, la sueur et les particules de peau morte s'accumulent sur vos taies d'oreiller et vos draps. Cela ne peut être évité. Mais vous pouvez faire deux choses : ralentir leur apparition en portant un pyjama, et éviter qu'ils ne touchent votre peau tous les soirs en remettant votre pyjama. Considérant qu'aucune surface n'est parfaitement propre, même si vos fenêtres sont ouvertes toute la journée, ton pyjama agira comme une armure.

2. Allergies et hypersensibilité. Si tu as allergies ou peau généralement sensible, dormir sans vêtements n'est pas une bonne idée. Les cellules mortes de la peau (mentionnées au point 1), les acariens ou encore les résidus de crèmes pour le corps et de produits capillaires peuvent endommager votre peau sans même que vous vous en rendiez compte.

3. Difficulté à dormir. Contrairement à ceux qui aiment dormir nus, il existe une grande catégorie de personnes qui se sentent mal à l'aise et mal à l'aise nues, même si elles sont seules à la maison. Si vous appartenez à cette catégorie, peu importe à quel point vous essayez d'adopter la tendance de la mode nudiste, la seule chose que vous obtiendrez est de gâcher la qualité de votre sommeil en créant des tensions (en voulant vous dépasser).

4. Des « invités » inattendus. Outre les questions pratiques et d'hygiène, un autre raison de ne pas dormir sans vêtements sont des visiteurs non invités qui peuvent se retrouver dans votre lit la nuit. Les moustiques en sont l’exemple le plus courant. Cependant, nous ne pouvons manquer de mentionner les araignées et les cafards, qui peut se déplacer dans votre maison pendant que vous dormez. Dans ce cas, votre pyjama fera office de couverture, évitant qu'il ne touche certaines parties de votre corps.

5. Température. Pendant la saison estivale, la température de l’air est très élevée. Cependant, il est faux de penser que dormir nu vous fera sentir plus frais. Porter des tissus légers et fins (pyjama) vous permettra de vous sentir plus à l'aise et évitera d'ailleurs que votre matelas ne soit saturé de sueur. Quoi de plus simple : laver un pyjama ou un énorme matelas ? Tirez vos propres conclusions.

Source link