La réponse à la question de savoir quel modèle de travail est le meilleur pour la santé mentale a été fournie par une étude basée sur les données d’une enquête auprès des travailleurs en Grèce, consacrée à la Journée mondiale de la santé mentale.
Selon une enquête menée en 2023 en collaboration entre EY Grèce, le laboratoire de psychologie expérimentale EKPA et Hellas EAP, de nombreux travailleurs en Grèce sont confrontés à des situations difficiles dans leur vie quotidienne.
L’étude a été publiée à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre) et Les résultats ne sont pas particulièrement encourageants pour la stabilité de la santé mentale grecque.
Une enquête similaire a été menée en 2021, au plus fort de la pandémie et des mesures restrictives, et le taux de sentiments et de pensées négatifs était alors bien inférieur à celui d’aujourd’hui. L’étude enregistre des signes significatifs et accrus par rapport à 2021 de dépression, d’anxiété, de colère et somatisation* parmi les travailleurs de notre pays.
Les symptômes psychosomatiques sont des symptômes ou des affections physiques pour lesquels aucune cause pathologique ne peut être trouvée, mais dont, au contraire, leur relation avec des causes psychologiques et des troubles mentaux peut être identifiée.
Somatisation est le processus par lequel les états émotionnels somatiques et les problèmes psychologiques non exprimés autrement trouvent une expression physique. La somatisation de l’anxiété est la plus courante. Les maladies psychosomatiques sont causées par l’interaction de la santé mentale et physique, médiée par un processus appelé somatisation.
Dépression, suicide et environnement de travail
Selon l’enquête, un niveau élevé de développement d’un certain nombre de symptômes associés à la dépression a été enregistré parmi les travailleurs. Quatre travailleurs sur 10 se disent mélancoliques et 41 % sont pessimistes quant à l’avenir, contre 35 % en 2021. 2% des travailleurs ont pensé au suicide. Malheureusement, selon cette enquête particulière, ce pourcentage a augmenté de 0,9 % depuis 2021.
Crises de panique et fatigue chez les travailleurs
Les symptômes liés au stress sont également assez fréquents chez les employés, avec 3 employés sur 4 (75 % contre 68 % en 2021) déclarant se sentir nerveux ou nerveux (nerveux). 44 % (contre 40 % en 2021) se sentent dépassés et 10 % en 2022 (contre 8 % en 2021) signalent des crises de panique.
Fixé à un niveau élevé manifestation de colère : 75 % des personnes interrogées se sentent irritées, contre 5 % en 2021, et 3 personnes sur 10 sont confrontées à des accès de colère qu’elles ne peuvent pas contrôler. De plus, 2 personnes sur 10 déclarent vouloir casser quelque chose.
Les phénomènes de somatisation, c’est-à-dire l’expression de problèmes psychologiques ou émotionnels sous forme de symptômes physiques tels que maux de tête, stress intense et crises de panique, sont également intenses et intensifiés.
41 % des travailleurs signalent des faiblesses et des étourdissements (jusqu’à 35 % en 2021), 19 % ressentent des nausées ou des maux d’estomac (jusqu’à 15 % en 2021), 2 sur 10 (jusqu’à un sur 10 en 2021) signalent un essoufflement et la même proportion a signalé des douleurs cardiaques ou thoraciques.
Les symptômes sont plus fréquents chez les femmes
Les femmes présentent des niveaux d’anxiété, de dépression, de somatisation, de colère et de solitude plus élevés que les hommes. Les travailleurs plus jeunes présentent des taux d’anxiété, de dépression, de somatisation, de solitude et de colère plus élevés que leurs collègues plus âgés, mais ont également des niveaux de qualité de vie personnelle et professionnelle inférieurs.
La plupart des travailleurs affirment que le stress au travail affecte leur vie personnelle, tout en ressentant une grande anxiété et un grand stress concernant l’avenir et les facteurs externes qui affecteront leur vie, comme la crise énergétique, le changement climatique, etc.
Le modèle de travail hybride est une option pour améliorer la santé mentale du personnel
Les travailleurs hybrides ont des scores de stress, de somatisation et de colère nettement inférieurs à ceux de leurs homologues en personne. Lorsqu’il s’agit d’harmonie entre vie personnelle et vie professionnelle, seuls 39 % des salariés arrêtent de penser au travail une fois celui-ci terminé et se mettent en mode « temps détente ».
Faible niveau de joie au travail
Malheureusement, le pourcentage d’employés qui semblent satisfaits et heureux dans leur travail est également faible. Dans le même temps, de plus en plus de travailleurs affirment qu’il est important que leur manager soit bien formé afin qu’il puisse les soutenir dans la première étape en matière de santé mentale.
La grande majorité des salariés déclarent que le manager ne les contacte pas souvent pour savoir comment ils vont (pas seulement sur des questions professionnelles). Par conséquent, les employés ont tendance à demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale lorsqu’ils subissent un stress accru.
De manière générale, les résultats de l’étude sont les suivants : plus un salarié évalue positivement la qualité du travail de sa vie, plus il évalue la qualité de sa vie personnelle (et vice versa).
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