La question d’une alimentation adéquate et équilibrée est très importante et affecte souvent la santé de l’estomac, surtout s’il est sensible.
En particulier, certains aliments ne doivent pas être consommés l’estomac vide.
Bananes. Elles peuvent contenir des antioxydants et de nombreux autres nutriments et sont de loin les superaliments les plus délicieux, mais manger une banane l’estomac complètement vide n’est pas une bonne idée. La raison en est que les niveaux de magnésium dans le corps augmentent de manière disproportionnée, ce qui entraîne un déséquilibre des niveaux de calcium dans le sang.
Café. Le café et le thé vert contiennent des quantités importantes d’acides, qui peuvent affecter la muqueuse de l’estomac lorsqu’elle est vide.
Tomates. Ils peuvent être très savoureux et nutritifs, mais avant de les manger, il vaut mieux manger quelque chose, au moins un peu. Les acides qu’ils contiennent peuvent se mélanger aux acides gastriques naturels, augmentant ainsi risque de formation de calculs.
Concombre et autres légumes verts. Les légumes crus sont riches en acides aminés, mais ils peuvent provoquer des brûlures d’estomac, des ballonnements et des douleurs, surtout si vous les mangez à jeun.
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